Infecciones más comunes en la piel

Con la llegada del calor y el verano, llegan muchos factores que afectan nuestra piel: quemaduras a causa del sol, deshidratación, hongos, alergias, infecciones, picaduras de insectos, etc. La piel es una barrera protectora que impide que los órganos internos se vean afectados por infecciones, golpes o aumentos y descensos bruscos de temperatura y por ello es importante que la cuides durante todo el año, especialmente en verano cuando hay que someterla a una protección intensiva.

El primer paso para evitar ningún tipo de infección es tener una buena higiene y limpiarse diariamente con productos suaves que no irriten la piel. Es muy importante secarse muy bien para no dejar rastros de humedad (alimento de los hongos), llevar siempre sandalias en lugares públicos y no compartir toallas. Si te expones al sol o al cloro en las piscinas, siempre toma una ducha después para hidratar de nuevo la piel. A la hora de vestir, escoge materiales ligeros y frescos como el algodón y el lino, en lugar de tejidos como la lana y materiales sintéticos. En el caso que tengas algún rasguño o raspadura, es muy importante lavarse la piel rápidamente con agua y nunca apretar ni tocar los granos o ampollas.

Para tener una piel sana y fuerte es muy importante beber mucha agua en el verano y también consumir muchas verduras y frutas, ricas en antioxidantes y vitaminas A, C y E (aceites de girasol, oliva, pescados, brócoli, espinaca, espárragos, tomate, zanahoria, avellanas y almendras). Por último, recuerda siempre utilizar protección solar cada 3 horas y no tomar el sol en las horas más fuertes del día.

A continuación, encontraras algunas de las infecciones más comunes y como prevenirlas.

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