exceso de ejercicio???

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Permalink Responder para GEORBETH JOHANA MORENO RAMIREZ el mayo 7, 2011 a las 11:11am

HOLA!!! YO TE RECOMIENDO QUE LA PROXIMA VEZ QUE VALLAS A ENTRENAR, LE PIDAS AL INSTRUCTOR DEL GIM QUE TE HAGA LA DEMOSTRACIÓN DE CADA EJERCICIO Y OBSERVES BIEN HASTA QUE PUNTO PUEDES REALIZAR LOS  MOVIMIENTOS POR QUE COMO HABRAS ESCUHADO EN LA EXPLICACIÓN DEL INSTRUCTOR QUE SALE EN EL PROGRAMA DE MARTIN, NO SE PUEDEN FORZAR LAS ARTICULACIONES. TAMBIEN DEBES TENER EN CUENTA NO HACER EJERCICIOS CON UN  PESO MAYOR AL QUE SOPORTAN TUS PIERNAS...