Hola Martin En Vivo

Hola Martín - Estilo de Vida

Margarita te ha enviado un mensaje en Hola Martin En Vivo

Soy una persona que cambia mucho de ánimo como si merrobaran la energía me deprimo muy fácil mente como puedo hacer para sentirme bien todo el tiempo.

Un saludo cordial me gusta mucho su programa en la radio.

Martín respondió:
Hola Margarita,

Gracias por abrir tu corazón. El primer paso ya lo has tomado y es el más difícil. El de reconocerlo y querer cambiar tu actitud. Si tú quieres, realmente lo vas a conseguir.

Yo te recomiendo varios pasos que te ayudarían muchísimo. Algunos son vas extraños que otros, pero no pierdes nada por probarlos.

1. Apúntate al Club del Libro de "Leyendo con Martin" y lee los libros motivacionales que recomiendo cada mes. (El Secreto, La Vaca y en estos momentos estamos leyendo El Poder del Ahora).

2. Si puedes, visita 1 clase de yoga para experimentar algo nuevo. Creo que si vas con la mente abierta te puedes sorprender del tremendo ejercicio que es tanto física como espiritualmente (no importa tu condición física y si nunca lo has practicado; tu maestro te puede llevar paso a paso según tu cuerpo).

3. Aprende a meditar 10 minutos al día... o sea, estar en silencio contigo misma y sentir tu cuerpo apagando tus pensamientos (existe mucha información en el internet como hacerlo).

4. Escribe en una lista todas las cosas por las que estas agradecida en la vida y trata de llegar a 100... Veras que fácil es... guárdalo en tu mesita de noche y revísalo todas las noches.

5. Cada vez que tengas un pensamiento negativo, trata de visualizar algo positivo.

6. Recuerda que tú tienes el control de cambiar tus pensamientos y hacer acciones bonitas hacia ti. Quiere a ti, amata a ti por encima de todo y veras como tus pensamientos se irán transformando.

7. Trata de hacer algo nuevo por ti todos los días y dar algo a los demás (tiempo, cariño, saludos). Para recibir hay que dar.

8. Trata de mantener una dieta alimenticia sana.

9. Rodéate solo de gente positiva. Posiblemente es difícil deshacerse de gente negativa si son familiares u amigos, pero esa es tu opción. No permitas que otras personas, por muy cercanas que sean, te hagan sentir mal. Si quieres triunfar, sentir paz y amor, tienes que rodearte de gente buena y con la actitud que buscas.

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Respuestas a esta discusión

Justo lo que buscaba el dia de hoy. Me calleron del cielo estos consejos.
Por eso te queremos tanto Martin eres un súper ser humano, y pues a Margarita como a todos los demás de este grupo, algo que estoy aprendiendo con el último libro es aceptar que el pasado no se puede cambiar y el futuro no existe solo podemos vivir el ahora. Al principio como que se olle medio ingenuo pero es la única realidad. Yo vivo a veces siendo presa de mis errores y sufriendo por un futuro que no existe, estoy tratando de poner en practica está filosofía y mis días son mas tranquilos. Hace algunos meses tratando de ser positiva diría "voy a llegar", pero ahora se que yo SOY feliz y todo lo que necesito está en mi. Ten fe en Dios en el Universo y en ti, que todo es un mismo. Bendiciones a todos.
muchas gracias vale portus comentarios boy aecharle muchas ganas y tener mucha fe para poder decir que soy muy feliz
Sobre como ser Feliz.............................






1) NO SUPONGAS

No des nada por supuesto.
Si tienes duda, aclárala.
Si sospechas, pregunta.
Suponer te hace inventar historias increíbles que sólo envenenan tu alma y que NO TIENEN FUNDAMENTO.

2) SE IMPECABLE CON TUS PALABRAS

Lo que sale de tu boca es lo que eres tú. Si no honras tus palabras, no te estás honrando a ti mismo; si no te honras a ti mismo, no te amas.
Honrar tus palabras es honrarte a ti mismo, es ser coherente con lo que piensas y con lo que haces. Esto te hace auténtico y te hace respetable ante los demás y ante ti mismo.

3) HAS SIEMPRE LO MEJOR QUE PUEDAS

Si siempre haces lo mejor que puedas, nunca podrás recriminarte nada o arrepentirte de nada.

4) NO TOMES NADA PERSONAL

Ni la peor ofensa.
Ni el peor desaire.
Ni la más grave herida.

Poniendo en práctica estos cuatro acuerdos, tu vida puede cambiar,
siempre y cuando seas impecable con ello.
En la medida que alguien te quiere lastimar, en esa medida ese alguien se lastima a sí mismo.
Pero el problema es de Él y no tuyo.

"Se como el sol, levántate temprano y no te acuestes tarde.
Se como la luna, brilla en la oscuridad, pero sométete a la luz mayor.
Se como los pájaros, come y canta, bebe y vuela.
Se como las flores, enamoradas del sol, pero fieles a sus raíces.
Se como el buen perro, obediente, pero nada más a su Señor.
Se como la fruta, bella por fuera, saludable por dentro.
Se como el día, que llega y se retira sin alardes.
Se como el oasis, da tu agua al sediento.
Se como el río, siempre hacia adelante.
Se como la luciérnaga, aunque pequeña, emite su propia luz.
Se como el agua, buena y transparente.
Se como José, cree en tus sueños.
Se como Lázaro, levántate y anda
Y por sobre todas las cosas; se como el cielo, la morada de Dios.
¡Nunca dejes de soñar, porque soñar es el principio de un sueño hecho realidad!."





Margarita me encontre esto espero te guste.
muchas gracias por tus palabras te agradesco tanto lo que medices porque me indentifico mucho con todo lo que medices porque yo soy asi buelo mucho mi imaginacion y este escrito me habla mucho de lo que yo soy me gustaria que me si guiera mantando este tipo de mensages porque yo tengo muchos deceos de sanar del alma . muchas gracis clau me gustaria seguir encontacto.
Margarita dijo:
muchas gracias por tus palabras te agradesco tanto lo que medices porque me indentifico mucho con todo lo que medices porque yo soy asi buelo mucho mi imaginacion y este escrito me habla mucho de lo que yo soy me gustaria que me si guiera mantando este tipo de mensages porque yo tengo muchos deceos de sanar del alma . muchas gracis clau me gustaria seguir encontacto.
De nada!! Margarita : )
Que lindos mensajes, con esas porras quien no va a querer salir de la depre. GRACIAS
clau dijo:
Sobre como ser Feliz.............................






1) NO SUPONGAS

No des nada por supuesto.
Si tienes duda, aclárala.
Si sospechas, pregunta.
Suponer te hace inventar historias increíbles que sólo envenenan tu alma y que NO TIENEN FUNDAMENTO.

2) SE IMPECABLE CON TUS PALABRAS

Lo que sale de tu boca es lo que eres tú. Si no honras tus palabras, no te estás honrando a ti mismo; si no te honras a ti mismo, no te amas.
Honrar tus palabras es honrarte a ti mismo, es ser coherente con lo que piensas y con lo que haces. Esto te hace auténtico y te hace respetable ante los demás y ante ti mismo.

3) HAS SIEMPRE LO MEJOR QUE PUEDAS

Si siempre haces lo mejor que puedas, nunca podrás recriminarte nada o arrepentirte de nada.

4) NO TOMES NADA PERSONAL

Ni la peor ofensa.
Ni el peor desaire.
Ni la más grave herida.

Poniendo en práctica estos cuatro acuerdos, tu vida puede cambiar,
siempre y cuando seas impecable con ello.
En la medida que alguien te quiere lastimar, en esa medida ese alguien se lastima a sí mismo.
Pero el problema es de Él y no tuyo.

"Se como el sol, levántate temprano y no te acuestes tarde.
Se como la luna, brilla en la oscuridad, pero sométete a la luz mayor.
Se como los pájaros, come y canta, bebe y vuela.
Se como las flores, enamoradas del sol, pero fieles a sus raíces.
Se como el buen perro, obediente, pero nada más a su Señor.
Se como la fruta, bella por fuera, saludable por dentro.
Se como el día, que llega y se retira sin alardes.
Se como el oasis, da tu agua al sediento.
Se como el río, siempre hacia adelante.
Se como la luciérnaga, aunque pequeña, emite su propia luz.
Se como el agua, buena y transparente.
Se como José, cree en tus sueños.
Se como Lázaro, levántate y anda
Y por sobre todas las cosas; se como el cielo, la morada de Dios.
¡Nunca dejes de soñar, porque soñar es el principio de un sueño hecho realidad!."





Margarita me encontre esto espero te guste.
Hola a todos,
Clau, que bonito mensaje. Muy instructivo.

EVA

clau dijo:
Sobre como ser Feliz.............................






1) NO SUPONGAS

No des nada por supuesto.
Si tienes duda, aclárala.
Si sospechas, pregunta.
Suponer te hace inventar historias increíbles que sólo envenenan tu alma y que NO TIENEN FUNDAMENTO.

2) SE IMPECABLE CON TUS PALABRAS

Lo que sale de tu boca es lo que eres tú. Si no honras tus palabras, no te estás honrando a ti mismo; si no te honras a ti mismo, no te amas.
Honrar tus palabras es honrarte a ti mismo, es ser coherente con lo que piensas y con lo que haces. Esto te hace auténtico y te hace respetable ante los demás y ante ti mismo.

3) HAS SIEMPRE LO MEJOR QUE PUEDAS

Si siempre haces lo mejor que puedas, nunca podrás recriminarte nada o arrepentirte de nada.

4) NO TOMES NADA PERSONAL

Ni la peor ofensa.
Ni el peor desaire.
Ni la más grave herida.

Poniendo en práctica estos cuatro acuerdos, tu vida puede cambiar,
siempre y cuando seas impecable con ello.
En la medida que alguien te quiere lastimar, en esa medida ese alguien se lastima a sí mismo.
Pero el problema es de Él y no tuyo.

"Se como el sol, levántate temprano y no te acuestes tarde.
Se como la luna, brilla en la oscuridad, pero sométete a la luz mayor.
Se como los pájaros, come y canta, bebe y vuela.
Se como las flores, enamoradas del sol, pero fieles a sus raíces.
Se como el buen perro, obediente, pero nada más a su Señor.
Se como la fruta, bella por fuera, saludable por dentro.
Se como el día, que llega y se retira sin alardes.
Se como el oasis, da tu agua al sediento.
Se como el río, siempre hacia adelante.
Se como la luciérnaga, aunque pequeña, emite su propia luz.
Se como el agua, buena y transparente.
Se como José, cree en tus sueños.
Se como Lázaro, levántate y anda
Y por sobre todas las cosas; se como el cielo, la morada de Dios.
¡Nunca dejes de soñar, porque soñar es el principio de un sueño hecho realidad!."





Margarita me encontre esto espero te guste.
Acerca de como NO perder el animo o quitarte de esa Depresion

Hola Martin, fijate que esto que pusiste es simplemente GENIAL, porque a muchas personas nos hace falta de vez en cuando recordar estos principios, y cuando dicen que nos rodeemos de gente positiva, que vaya de acuerdo a nuestros intereses para mejorar la actitud, sin duda alguna es el estar contigo participando en estos espacios que nos das.GRACIAS amigo por estos consejos que nos atraen una buena vibra!

"Recuerda que tu tienes el contro de cambiar tus pensamientos"

 

Martin que frase tan sabia nos compartiste, donde pienso que es verdad, nosotros mismos nos damos la mano en los momentos dificiles, o en definitivo nos hacemos dano, y lo que tu dices con tus palabras, me hace levantar el animo, porque el poder que tenemos para cambiar aspectos negativos, nos invita a pensar que podemos ser capacs de cambiar de actitud en el instante en que asi lo podamos decidir, y que sera enfavor nuestro.

Asi que voy a ponermelas pilas de la simpatia a mi misma, donde pueda ver a la Nora que se acepta mas, se ama a si misma para poder dar lo mejor de si misma,  y donde comprende que la vida le ofrece oportunidades buenas para continuar en el camino que se ha propuesto seguir, en sus planes, como esposa, como madre de familia, como amiga, como mujer, y que tambien  saber que nadie es perfecto, porque entonces dejariamos de ser seres humanos que somos; y que de vez en cuando hay que admitir los errores que se hayan tenido, pero continuar en este paso de la vida con optimismo para levantarnos luego  de algun tropiezo, ya que esto nos ayudara a vernos como personas sanas, como personas que saben afrontar los retos diarios, y que  puede intentar, hasta lograr, avanzar a paso firme el camino que ha deseado seguir.

 

Saludos y abrazos por mil, Nora

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