bajar de peso

Respuestas a esta discusión

Permalink Responder para Hola, Martin el marzo 17, 2009 a las 12:09am

Hola, Leticia

Mi nombre es Ana, y entiendo tu angustia. Yo me he sentido asi varias veces. Lo que te puedo recomendar es comer muchas verduras, frutas, y pollo. Y lo que si en verdad te puede ayudar es dejar los carbohidratos (pasta, tortillas, sopas, PAN dulce, ...spaguetti..etc) Puedes comer una porcion de eso solo una ves al dia. Haz ejercio por lo menos cuatro veces a la semana. Proponte en tu mente y en tu corazon que vas a bajar 10 lbs de aqui en tres meses y lo logragras. Si tienes preguntas , puedes contactarme aqui. Animo y cuidate mucho.

Permalink Responder para leticia el marzo 17, 2009 a las 4:02pm

Ana gracias por tu comentario y si me estoy dando cuanta que nuestra mente estan fuerte que yo misma me estaba bloqueando pero si me voy a proponer bajar de peso, y como me dices dejare de comer pastas y pan gracias por tu consejo saludos.

Permalink Responder para patricia el marzo 21, 2009 a las 9:01pm

Hola amiga no te deses peres siempre para todo hay una solucion,hay algo que a mi me dio resultados fantasticos dime de donde eres? para saber si nos podemos reunir un abrazo patricia.

Permalink Responder para leticia el marzo 25, 2009 a las 4:44pm

hola patricia soy de tijuana, y dime cual cosa te funciono

Permalink Responder para Evita Villarroel el abril 22, 2009 a las 4:37pm

Chicas... si alguien de ustedes tiene un consejo o recetas de como cocinar sanamente.. por favor mandenme informacion.
Mil Gracias.
:)