DIETA DE LA PIÑA - 3 DIAS x 3 SEMANAS - GLORIA HINCAPIE

Hola amigos,

Aqui os dejo una dieta muy efectiva de mi amiga y manos milagrosas, Gloria Hincapie. 

Se llama la DIETA DE LA PIÑA y es para hacerla durante 3 dias por 3 semanas. Se recomienda que lo hagas los lunes, miércoles y viernes.

La piña es reconocida por sus fabulosas enzimas. Entre ellas, las bromelinas figuran como las más activas que facilitan la digestión de las proteínas y ayudan a la eliminación de líquidos, tóxinas y grasas acumuladas.

EN AYUNAS

- 1 vaso de agua tibia con el jugo de un limón

DESAYUNO

- 1 taza de café con leche

- 1 huevo duro

- 1 rebanada de queso

ALMUERZO Y CENA

- 1 lata de atún en agua

- 3 rodajas de piña cortadas en trozos

- 1 porción de apio

- 1 o 2 limones

Mezcla los 3 primeros ingredientes en el almuerzo/cena como si hicieras una ensalada y luego le agregas el jugo del limón.

Entre comidas puedes comerte una manzana verde y bebe mucha agua (al menos 6 vasos diarios) y té de piña 100% natural (para conseguirlo visita www.gloriahincapie.com). Tienes que tomar al menos 3 te de pina al día. Cada té da para 2 infusiones.

Evita comer nada con harina, ni azúcar durante la dieta. Los días que no sigas la dieta, trata de tomar 3 rodajas de piña antes de cada comida.

Es recomendable no comer después de las 6 pm y hacer 30 minutos de ejercicio al día (caminar, correr, bicicleta, nada, etc.).

Para más información sobre la dieta de la piña, el té de Gloria Hincapie, sus otros productos o masajes reductores, visita www.gloriahincapie.com o llama al 1.866.945.6742. 

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