INFLUENCIA DE LOS ALIMENTOS EN NUESTRO ESTADO DE ÁNIMO

¿¡Sabian que algunos alimentos pueden elevar nuestro nivel anímico y que otros causan el efecto contrario!? PUES ASI ES!!

ENTRE LOS ALIMENTOS QUE FAVORECEN LA DEPRESIÓN SE DESTACAN LOS LÁCTEOS (la leche y sus productos derivados), por tanto evita su consumo cuando te sientas desanimado o que sientas que tus días no tienen colores porque te sentíras mas triste...EN CAMBIO FRUTAS COMO LA MANZANA ELEVAN EL NIVEL ANÍMICO...

EL POE QUÉ CAUSAN TAL EFECTO SE LOS COMENTO LUEGO JAJAJA... CUIDENSE ALIMENTANDOSE SANA Y ADECUADAMENTE