Deseando K-mbiar un poquito
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Kary ha comentado el grupo 'Grupo de Nutrición' de HolaMartin.com
Hola Martin, deseo preguntarte como puedo clasificar los carbohidratos y las proteinas, no tengo bien claro cuales son cuales?
Mil gracias por tu ayuda y ya ahorita salgo a buscar tu libro que espero sea un total Exito, te deseo bendiciones en todo…
Martin ha respondido a la discusión 'lunes 25 junio' de Kary en el grupo Grupo Leyendo con Martín
Hola Kary,
Visita el grupo de 'Leyendo con Martin' y busca la seccion de Libros de ejercicio y nutricion y encontras el libro de Marco. Se llama 'POWER MOVES'.
Te ma a encantar. Besitos, Martin :-)
martha hernandez ha respondido a la discusión 'los cuatro acuerdos' de Kary en el grupo Grupo Leyendo con Martín
hola martin estoy escuchando tu programa desde que entraste a la radio memquiero unir a el grupo de lectores pero necesito que me puedas dan informacion donde comp[rar el libro los cuatro acurdos gracias y
lunes 25 junio
Hola Martin, supe de Marco k tiene libro acerca de ejercicios, el lunes 25 dijiste k todavia no lo tiene en espanol, no c si me puedas dar mas informacion acerca de el y cual es el titulo del libro. o si es k El tiene pagina para poder saber mas acerca de Marco. =}Mantenme informada desde ya GRAcias.Ver más
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Grupo de Nutrición
Una buena y sana alimentación es la mejor receta para lucir bellos de adentro hacia afuera y obtener el cuerpo que deseamos.
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Kata ha respondido a la discusión 'los cuatro acuerdos' de Kary en el grupo Grupo Leyendo con Martín
Hola Martin te cuento que tambien soy nueve en el club de lectura.. y estuve en panico por 10 dias pues nada que me llegaba el libro de los cuatro acuerdos por el correo, pero por fin me llego hoy y ya voy por la mitad, esta muy interesante y me…
Martin ha respondido a la discusión 'los cuatro acuerdos' de Kary en el grupo Grupo Leyendo con Martín
Hola Kary,
Me alegro que te unas al grupo. El proximo martes, 23 de junio, estaremos comentando las impresiones del libro. Espero que antes del 23 me puedas mandar tus comentarios para compartirlo con la gente y que puedas participar en vivo en el…
los cuatro acuerdos
Hola Martin, a principios de junio me entere de tu club, y estoy convencida de k los 4 acuerdos me va a encantar, solo envio mi comentario para decirte k t deseo mil de mil bendiciones y me gusta saber k en linea tambien nos podemos motivar.......kuidate =}
Kary ha agregado una discusión al grupo Grupo Leyendo con Martín
Grupo Leyendo con Martín
DISCUSIÓN DEL LIBRO: “Los Cuatro Acuerdos” de Dr. Miguel RuizCUÁNDO: 23 de junioDÓNDE: www.holamartinenvivo.comHORA: 3:00 pm – 4:00 pm (EST) / 2:00 pm – 3:00 pm (CST) / 12:00 pm – 1:00 pm (PST)INFO: Leyendo@holamartin.comVer más
Kary se ha unido al grupo de HolaMartin.com
Comentario (1 comentario)
- A las 8:03am del septiembre 22, 2009,
Martin dijo...
- Hola Kary,
Carbohidratos son el pan, los dulces, la pasta, el arroz y algunos vegetales... mientras que proteinas son mas las carnes y pescado (de cerdo, ternera, pollo, cualquier pez, cacahuetes, etc.). El cuerpo necesita carbohidratos para tener energia, pero puedes tratar de comerlos al mediodia (para tener mas tiempo de quemarlos con tu metabolismo) en lugar de la noche y tratar de cambiar la harina por integral. Por ejemplo, pan centeno, arroz moreno o negro, pasta de espinicas, etc. Si lo deseas te puedo recomendar varios libros o incluso la dieta de la Dra. Maria Delgado pues yo perdi 20 libras en un mes con ella... increible!!!! y ademas esta encima tuya monitoreandote... bueno... tu me dices... espero que te hagas con el libro pronto para poder dedicartelo en persona y antes de que se agote. Si necesitas cualquier cosa me lo dejas saber. Un fuerte abrazo, Martin
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Los Cuatro Acuerdos
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