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vicky dejó un comentario para vilma lazaro
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************FELICES PASCUAS***********
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_______COMPARTIR CON LOS AMIGOS_______
________ES LO QUE NOS…
vicky dejó un comentario para vilma lazaro
"La alegría es distinta a la felicidad, pues cuando somos felices es por algo
y la alegría, en cambio, te posee, tiene su propia combustión y nace del corazón"
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vilma lazaro ha comentado el grupo 'Grupo de Inspiración' de HolaMartin.com
Hola vicky viien benida yo solo quiero decirte que no se cual sea tu problema pero quiero que sepas que todo tiene solucion se muy positiva aunque aveces pienses que no puedes mas pronto todo va a pasar dice un dicho cuando mas oscuro es -ta es…
vilma lazaro ha comentado el grupo 'Grupo de Inspiración' de HolaMartin.com
hola amigas me acabo de unir y estoy muy feliz de hacerlo puesto que yo pase por muchas cosas muy feas pero gracia a Dios lo he superado y saben apremdi que todas las cosas tienen un porque y por eso desidi ser muy positiva y ver todo como un reto…
vilma lazaro ha comentado el grupo 'Grupo de Ejercicio' de HolaMartin.com
hola como estan todos espero que mucho animo de seguir adelante bueno quisiera contarles que yo estoy corriendo por 1 hora 3 veces por semana pero ahora lo re duje a 40 minutos y lo demas lo estoy haciendo de pesas creen que lo estoy haciendo bien o…
racome(raquel) dejó un comentario para vilma lazaro
Hola Vilma me ha dado mucho gusto que te decidieras entrar al grupo de ejercicio, te doy la bienvenida y sobre tu pregunta de ejercicios para los brazos aqui te dejo la una pagina de you tube donde veras varios ejercicios para los brazos solo…
vilma lazaro ha comentado el grupo 'Grupo de Ejercicio' de HolaMartin.com
Bueno yo estoy corriendo 3 veces ala semana he logrado bajar bastante pero ahora mi problema son mis brasos no se como hacer que esten mas delgados ayudenme gracias
Grupo de Ejercicio
El ejercicio físico no sólo te ayuda a perder peso y mantenerte en forma, sino también es fundamental para eliminar estrés y prevenir enfermedades.
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Grupo de Nutrición
Una buena y sana alimentación es la mejor receta para lucir bellos de adentro hacia afuera y obtener el cuerpo que deseamos.
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vilma lazaro dejó un comentario para vilma lazaro
Martin que gusto saludarte quiero felicitarte por tu programa de ayer fue fantastico y te estare escuchando los martes bueno todos los dias pero en especial los martes gracias porque siempre me contestas cuidate y adelante bye Vilma
Martin dejó un comentario para vilma lazaro
Hola Vilma,
Normalmente los martes hablamos sobre temas relacionados con la meditacion y la imagen interna. Proximamente traere a una persona que es experta en meditacion para que todos podamos aprender. Un fuerte abrazo y mil gracias por todo tu…
vilma lazaro dejó un comentario para Martin
Hola Martin tedoy las gracias por escribirme gracias por tus consejos fijate que estoy muy interesada enel tema de meditacion espero me escribas y me digas a donde dirigirme te felicito por tu programa creeme que me alludas un monton te mando un…
Comentario (8 comentarios)
- A las 11:34am del mayo 22, 2009,
vicky dijo...
- A las 3:55am del mayo 9, 2009,
vicky dijo...
- A las 8:29pm del abril 10, 2009,
vicky dijo...
- ************FELICES PASCUAS***********
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_______COMPARTIR CON LOS AMIGOS_______
________ES LO QUE NOS FORTALECE________
_________________CADA DIA_______________
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_____________DESDE __MIAMI______________
- A las 6:47am del marzo 26, 2009,
vicky dijo...
- "La alegría es distinta a la felicidad, pues cuando somos felices es por algo
y la alegría, en cambio, te posee, tiene su propia combustión y nace del corazón"
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- A las 7:28pm del febrero 19, 2009,
racome(raquel) dijo...
- Hola Vilma me ha dado mucho gusto que te decidieras entrar al grupo de ejercicio, te doy la bienvenida y sobre tu pregunta de ejercicios para los brazos aqui te dejo la una pagina de you tube donde veras varios ejercicios para los brazos solo recuerda que para quemar grasa y no hacer volumen muscular haz mas repeticiones y con menos peso para quemar la grasa que no queremos en el cuerpo te recomiendo que para empezar hagas 3 series de 25 repeticiones de cada ejercicio y no descanses mas de 1 minuto entre cada repeticion.
http://www.youtube.com/watch?v=Wn-tmZnGrVQ la puedes copiar e insertar en cualquier buscador. el vidoe se llama ejercicios caseros.
Recuerda aqui todos te apoyamos.
- A las 4:19pm del febrero 19, 2009,
vilma lazaro dijo...
- Martin que gusto saludarte quiero felicitarte por tu programa de ayer fue fantastico y te estare escuchando los martes bueno todos los dias pero en especial los martes gracias porque siempre me contestas cuidate y adelante bye Vilma
- A las 5:15pm del febrero 16, 2009,
Martin dijo...
- Hola Vilma,
Normalmente los martes hablamos sobre temas relacionados con la meditacion y la imagen interna. Proximamente traere a una persona que es experta en meditacion para que todos podamos aprender. Un fuerte abrazo y mil gracias por todo tu apoyo. Te deseo una preciosa semana y mucha paz. Martin :-)
- A las 8:40pm del febrero 9, 2009,
Martin dijo...
- Hola Vilma,
Bienvenida a Hola Martín, donde el verdadero protagonista eres TÚ, tu felicidad y tu belleza interna y externa. Estoy feliz que te conviertas en uno de nuestros nuevos amigos. Este sitio está dedicado a que encuentres el balance en tu vida para hacer realidad todos tus sueños, proyectar tu mejor imagen y vivir con plenitud el presente.
De paso tómate tus medidas pues te las voy a pedir cuando me pidas consejitos de moda y belleza. Muy pronto descubrirás todos los beneficios de 'Hola Martín': artículos de moda, pregúntale a Martín, segmentos de moda de Despierta América, un foro con gente como tú para dar ideas y sugerencias sobre nutrición, ejercicio, meditación y mucho más. Además, también puedes verme en vivo mientras hago el programa de radio. ¡Regístrate hoy, comparte tus experiencias que han cambiado positivamente tu vida y invita a tus amigos a ser parte de Hola Martín!
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